Zonnebanken
Snelbruiner gast
Geniet van een comfortabele zonnesessie voor een mooie, egale bruining. Geschikt voor zowel beginnende als ervaren gebruikers. De maximale sessieduur bedraagt 20 minuten.
20
min
€8,00
Snelbruiner lid
Geniet van een comfortabele zonnesessie voor een mooie, egale bruining. Geschikt voor zowel beginnende als ervaren gebruikers. De maximale sessieduur bedraagt 20 minuten.
20
min
€6,00
Turbobruiner gast
Krachtige zonnebank voor een intensieve bruining in korte tijd. Ideaal voor een snelle opfrisbeurt of het onderhouden van je teint.
10
min
€5,00
Turbobruiner lid
Krachtige zonnebank voor een intensieve bruining in korte tijd. Ideaal voor een snelle opfrisbeurt of het onderhouden van je teint.
10
min
€4,00
Turbobruiner gast
Voor een intensievere bruiningssessie met de krachtige turbobruiner. Geschikt voor ervaren gebruikers die langer willen zonnen.
20
min
€10,00
Turbobruiner lid
Voor een intensievere bruiningssessie met de krachtige turbobruiner. Geschikt voor ervaren gebruikers die langer willen zonnen.
20
min
€8,00
Infraroodsauna
Infraroodsauna Lid
Ontspan in onze infraroodsauna en geniet van de weldadige warmte. Ideaal na het sporten of een drukke dag. Bevordert ontspanning en ondersteunt het herstel van spieren.
30
min
€0,00
Infraroodsauna Gast
Ontspan 30 minuten in onze infraroodsauna. De diepe warmte helpt je lichaam te ontspannen en ondersteunt het spierherstel.
30
min
€8,00
Sportmassage
Complete rugmassage gast
Een uitgebreide sportmassage van de volledige rug. Tijdens de behandeling worden gespannen en zwaar belaste spieren gericht gemasseerd, met extra aandacht voor gebieden waar veel spanning wordt gevoeld.
Geschikt wanneer je rug vermoeid, stijf of gespannen aanvoelt, bijvoorbeeld door krachttraining, lichamelijk werk, langdurig zitten of een verkeerde belasting. De massage helpt de spierspanning te verminderen, maakt de rug soepeler en ondersteunt het herstel van de spieren.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
45
min
€45,00
Complete rugmassage lid
Een uitgebreide sportmassage van de volledige rug. Tijdens de behandeling worden gespannen en zwaar belaste spieren gericht gemasseerd, met extra aandacht voor gebieden waar veel spanning wordt gevoeld.
Geschikt wanneer je rug vermoeid, stijf of gespannen aanvoelt, bijvoorbeeld door krachttraining, lichamelijk werk, langdurig zitten of een verkeerde belasting. De massage helpt de spierspanning te verminderen, maakt de rug soepeler en ondersteunt het herstel van de spieren.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
45
min
€31,00
Nek en schouder gast
Gerichte massage van de nek, schouders en bovenrug. Dit gebied kan veel spanning vasthouden door stress, beeldschermwerk, een statische werkhouding of intensieve training.
Tijdens de behandeling worden gespannen spieren rondom de nek en schouders zorgvuldig gemasseerd. Dit kan helpen om stijfheid en een zwaar of strak gevoel te verminderen en de spieren weer meer te laten ontspannen.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
30
min
€30,00
Nek en schouder lid
Gerichte massage van de nek, schouders en bovenrug. Dit gebied kan veel spanning vasthouden door stress, beeldschermwerk, een statische werkhouding of intensieve training.
Tijdens de behandeling worden gespannen spieren rondom de nek en schouders zorgvuldig gemasseerd. Dit kan helpen om stijfheid en een zwaar of strak gevoel te verminderen en de spieren weer meer te laten ontspannen.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
30
min
€21,00
Bovenbenen gast
Een stevige sportmassage gericht op de spieren van de bovenbenen. Ideaal na intensieve been-training, hardlopen, fietsen of andere sporten waarbij de bovenbenen zwaar worden belast.
De massage is gericht op het verminderen van spierspanning en het losmaken van stijve en vermoeide spieren. Hierdoor kunnen de bovenbenen soepeler aanvoelen en wordt het natuurlijke herstel na inspanning ondersteund.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
20
min
€20,00
Bovenbenen lid
Een stevige sportmassage gericht op de spieren van de bovenbenen. Ideaal na intensieve been-training, hardlopen, fietsen of andere sporten waarbij de bovenbenen zwaar worden belast.
De massage is gericht op het verminderen van spierspanning en het losmaken van stijve en vermoeide spieren. Hierdoor kunnen de bovenbenen soepeler aanvoelen en wordt het natuurlijke herstel na inspanning ondersteund.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
20
min
€14,00
Achterkant benen gast
Een sportmassage speciaal voor de hamstrings en kuiten. Geschikt wanneer de achterkant van de benen strak, vermoeid of stijf aanvoelt, bijvoorbeeld na hardlopen, fietsen, voetbal, Hyrox of krachttraining.
Met gerichte massagetechnieken worden gespannen delen van de hamstrings en kuiten behandeld. De massage helpt de spierspanning te verminderen en kan ervoor zorgen dat de benen losser en soepeler aanvoelen.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
30
min
€30,00
Achterkant benen lid
Een sportmassage speciaal voor de hamstrings en kuiten. Geschikt wanneer de achterkant van de benen strak, vermoeid of stijf aanvoelt, bijvoorbeeld na hardlopen, fietsen, voetbal, Hyrox of krachttraining.
Met gerichte massagetechnieken worden gespannen delen van de hamstrings en kuiten behandeld. De massage helpt de spierspanning te verminderen en kan ervoor zorgen dat de benen losser en soepeler aanvoelen.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
30
min
€21,00
Armen gast
Gerichte sportmassage van de bovenarmen en onderarmen. Geschikt voor sporters die veel trekken, duwen of tillen, maar ook voor mensen die hun armen en handen intensief gebruiken tijdens het werk.
Tijdens de behandeling worden vermoeide en gespannen spieren gericht gemasseerd. Dit helpt spanning in de armen en onderarmen te verminderen en kan zorgen voor een losser en minder vermoeid gevoel.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
30
min
€30,00
Armen lid
Gerichte sportmassage van de bovenarmen en onderarmen. Geschikt voor sporters die veel trekken, duwen of tillen, maar ook voor mensen die hun armen en handen intensief gebruiken tijdens het werk.
Tijdens de behandeling worden vermoeide en gespannen spieren gericht gemasseerd. Dit helpt spanning in de armen en onderarmen te verminderen en kan zorgen voor een losser en minder vermoeid gevoel.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
30
min
€21,00
Glutea (bilspieren) gast
Gerichte sportmassage van de bilspieren. De gluteale spieren spelen een belangrijke rol bij onder andere lopen, traplopen, squats, deadlifts en andere bewegingen vanuit heup en been. Door training, langdurig zitten of zware belasting kunnen deze spieren gespannen en stijf aanvoelen.
Tijdens de behandeling worden gespannen delen van de bilspieren gericht gemasseerd. Dit helpt spierspanning te verminderen, de spieren soepeler te laten aanvoelen en ondersteunt het herstel na lichamelijke of sportieve belasting.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
20
min
€20,00
Glutea (bilspieren) lid
Gerichte sportmassage van de bilspieren. De gluteale spieren spelen een belangrijke rol bij onder andere lopen, traplopen, squats, deadlifts en andere bewegingen vanuit heup en been. Door training, langdurig zitten of zware belasting kunnen deze spieren gespannen en stijf aanvoelen.
Tijdens de behandeling worden gespannen delen van de bilspieren gericht gemasseerd. Dit helpt spierspanning te verminderen, de spieren soepeler te laten aanvoelen en ondersteunt het herstel na lichamelijke of sportieve belasting.
Inclusief intake en opbouw van een cliëntendossier.
20
min
€14,00
Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage Gast - 60 min
Een uitgebreidere massage waarbij de gehele achterzijde van het lichaam wordt behandeld. Door de rustige massagetechnieken krijgen lichaam en hoofd meer tijd om volledig te ontspannen.
60
min
€60,00
Ontspanningsmassage Lid - 60 min
Een uitgebreidere massage waarbij de gehele achterzijde van het lichaam wordt behandeld. Door de rustige massagetechnieken krijgen lichaam en hoofd meer tijd om volledig te ontspannen.
60
min
€42,00
Ontspanningsmassage Lid - 45 min
Een rustige massage gericht op rug, nek en schouders. Ideaal om spanning los te laten en even helemaal tot rust te komen.
45
min
€32,00
Ontspanningsmassage Gast - 45 min
Een rustige massage gericht op rug, nek en schouders. Ideaal om spanning los te laten en even helemaal tot rust te komen.
45
min
€45,00
Taping
Sporttape gast
Sporttape ter ondersteuning van gewrichten en spieren tijdens sport of dagelijkse activiteiten. Geschikt voor onder andere enkel, knie, pols, schouder en elleboog. Inclusief tape.
15
min
€15,00
Sporttape lid
Sporttape ter ondersteuning van gewrichten en spieren tijdens sport of dagelijkse activiteiten. Geschikt voor onder andere enkel, knie, pols, schouder en elleboog. Inclusief tape.
15
min
€0,00
Medical Taping gast
Medical Taping met elastische kinesiotape kan worden ingezet ter ondersteuning van spieren en gewrichten, bij overbelasting, ter bevordering van het herstel en bij diverse andere klachten. De behandeling wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Het effect van Medical Taping kan per persoon verschillen. Inclusief tape.
20
min
€20,00
Medical Taping lid
Medical Taping met elastische kinesiotape kan worden ingezet ter ondersteuning van spieren en gewrichten, bij overbelasting, ter bevordering van het herstel en bij diverse andere klachten. De behandeling wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Het effect van Medical Taping kan per persoon verschillen. Inclusief tape.
20
min
€10,00